Ваш инструктор по спортивному питанию

Тушку на просушку

Тушку на просушку
  • Название: Тушку на просушку
  • Автор: Денис Борисов
  • Издательство:
  • Год: 2013
Aliexpress INT

От автора:

Прошло 4-ре недели с тех пор, как я начал СУШКУ своей ТУШКИ. Начинал я ее по вашим многочисленным просьбам. Напомню: пару месяцев назад я выпустил обучающий курс под названием МУЖСКАЯ СХЕМА, который был посвящен набору мышечной массы. И чтоб не выглядеть пустозвоном мне пришлось НАБИРАТЬ ЭТУ МЫШЕЧНУЮ массу (я вырос с 90 кг до 110 кг и рука у меня была 51 см). Через месяц огромное количество моих читателей и зрителей начали просить меня создать ТАКОЙ ЖЕ ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ уже для другой цели: ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ или как это называют профессионалы, для сушки!

Так как я пообещал выпустить этот материал через месяц, то мне пришлось ФОРСИРОВАТЬ РУЗУЛЬТАТ в жиросжигании более жесткими, чем желательно, ограничениями. Это не очень хорошо, потому что чем БОЛЬШЕ и чем РЕЗЧЕ ОГРАНИЧЕНИЯ, тем больше шанс что тело "испугается" и замедлит обмен веществ (сжигание жира) и больше шанс потерять мышечную массу. Тем не менее, для отчетности мне пришлось это сделать и вы видите сейчас визуальную разницу. На сколько же я снизил вес к данному моменту? на 12 кг! Во всяком случае весы в зале сегодня показали 98 кг, вместо привычных 110 кг.

12-ть кг за 4 недели, это очень и ОЧЕНЬ МНОГО и обычно людям не удается так быстро худеть. Мне это удалось только потому что мое тело "уже знает что я от него хочу", и плюс к этому, я форсировал результат убрав углеводы из рациона полностью.