Ваш инструктор по спортивному питанию

Питание для спортсменов

Питание для спортсменов
  • Название: Питание для спортсменов
  • Автор: Арансон М.В.
  • Издательство: Физкультура и Спорт
  • Год: 2001
Aliexpress INT

Великолепно продуманная и интересная книга пригодится тем, кто начинает осваивать знания о здоровом питании. Вы, конечно, не станете специалистом диетологом после ее прочтения, но вам будет вполне по силам составить свой рацион, исходя из научных данных о питании спортсменов и свойствах продуктов. Автор в доступной форме расскажет о процессах, происходящих в нашем организме, и факторах, которые на них влияют.

Приведенные в книге данные будут крайне полезны спортсменам, и тем, кто занимается спортивным питанием.