Ваш инструктор по спортивному питанию

Афоризмы, стишки о культуристах

Мотивирующий стишок

Слаб, сутул, дорога - в зал.
Дом обшарпанный, подвал.
Сыро, жарко, кровь и пот,
Кто-то тянет, кто-то жмет.
Бицепс, трицепс, ерунда,
Первый месяц - без следа.
Силы нет, и массы нет,
Зал - прощай, кабак - привет...
Через месяц - шанс второй,
Жим и бицепс - вновь застой.
Тренажеры, фитнес, бег,
Ты все так же плач и смех.
Снова ждешь, где результат?
Сколько можно его ждать?
Ты устал, а толку нет.
Зал - прощай, кабак - привет...
Вновь вернулся, пашешь вновь.
Сыро, жарко, пот и кровь.
Приседаешь, тянешь, жмешь,
Потихонечку растешь.
День за днем как ритуал,
Вечер - ты спешишь в подвал.
Штанга, лавка, стойки - есть,
И поэтому ты здесь.
Вес. Разминка. Пять по пять.
Жать, тянуть и приседать.
Травмы, боль и финалгон.
Как лечить? Покой и сон.
Витамины, протеин,
Нашатырь и креатин.
Колешь, ешь, вдыхаешь, пьешь,
Тренируешься - растешь.
Связки - в хлам, суставы - в хлам,
Тут болит, и колет там.
Старость надо уважать,
Вес поставьте - буду жать!!!!

25 минусов железного спорта

1. Ваши родители достают вас вопросами, куда девается еда из дома.
2. Родители пугаются, когда встречают вас поздней ночью на кухне.
3. После месячной разлуки они перестают вас узнавать, проходя мимо на улице.
4. Кондуктор упорно не хочет брать с вас деньги за проезд.
5. Вы не можете пройти мимо милицейского патруля, они хотят видеть ваш паспорт.
6. Вас постоянно задерживают за подделку документов, так как в паспорте указан возраст 17 лет, и наклеена совсем не ваша (как им кажется) фотография, сделанная всего пол года назад.
7. Девчонки, проходя мимо вас, начинают глупо хихикать.
8. Когда вы выходите на пляж, остальные мужики вдруг закапываются в песок.
9. При захождении в воду приливная волна смывает зазевавшихся отдыхающих.
10. Вы внезапно обнаруживаете, что все малознакомые личности хотят на людях пожать вам руку.
11. У вас очень болят плечи и грудная клетка, так как вы постоянно бьётесь об дверные косяки.
12. Приходиться очень осторожно передвигаться - вы очень боитесь кого-нибудь затоптать.
13. Любое неосторожное движение приводит к разрыву одежды.
14. Когда вы мерите рубашку на рынке, торговля повсюду замирает.
15. Врач в больнице постоянно подозревает у вас наличие прогрессирующего рака бицепса.
16. Кроватей под вас российская легкая промышленность не выпускает.
17. Тебе постоянно кажется, что ты сможешь поднять дом (и само собой пытаешься это проделать).
18. Учитель физкультуры категорически запрещает пользоваться гимнастическими снарядами.
19. Все думают, что у тебя слишком маленькая голова.
20. Тебе постоянно хочется набавить интенсивность тренировок.
21. Ты и твои друзья качки, привели нашу страну к продовольственному кризису, и взвинтили цены на гречку и мясо.
22. После достижения поставленной задачи, тебе хочется чего-то большего.
23. Тебя все равно забирают в армию, несмотря на твои уверения в том, что ты полностью недееспособный человек.
24. Гравитационное поле создаваемое твоим массивным телом, притягивает неимоверное количество особ женского пола.
25. Приходится часто бить голубых.

Письма фанатов в русскую редакцию журнала «FLEX» адресованные Ронни Колеману (орфография и пунктуация сохранены).

***
Мне очень нравится ваша мускулатура, но особенно позирование, ведь оно наполнено смыслом.
***
В новом фильме «The cost of redeption» мне нравятся всеупражнения, но особенно приседания — это что-то невероятное, это новое слово в накачке мышц.
***
Только для того, чтобы видеть плакат с вашим изображением, я хожу в качалку.
***
Когда я купил вашу кассету «Ronnie Coleman: The Unbelievable!!» и прочел на ней адрес, тогда я просто летал до неба.
***
Я счастлив как-будто получил своей заветной мечты подарок, когда вижу вас Ронни.
***
Когда я вижу ваши фотки в журналах, я их сразу же вырезаю, не говоря уж о надписях о вас.
***
У меня 3 фильма ваших треннировок на видеомагнитафоне, ваш адрес, ваш плокат, ваш журнал.
***
Это, Рон, это правда, что ты женился? Если да, то как тебе быть мужем?
***
Раньше я был феном Коллемана но в один ужасный день мне понравился Маркус Рулл и все ваши (свои) плакаты я отдал другу. Теперь жалею.
***
Как вы качаете становую тягу, расскажите поподробнее.
***
Пишу вам не как фанат, а как интиресующийся.
***
Меня зовут Андрей, у меня есть мечта, хочу такое же накачанное тело как у вас!
***
Если вы и вправду классный качёк, то вы пришлете мне видео кассету.
***
Я самый-самый сумашедший фанат, я знаю, что вам пишут очень много фанатов, но поверьте, сумашедшей меня нету!
***
А ты не пробовал немного похудеть? Ты только не подумай ты совсем не толстый, с фигурой у тебя все нормально, только пресс надо подкачать.
***
Все говорят, что в тайне от всех ты стал папой. Это правда?
***
Иногда я себе гаворю пусть Рон подождет меня а когда я побежду его на Мистер Олимпии.
***
С 8.06.2001 в моем сердце поселились твои мышци.
***
Я знаю когда родился Ятс, а о тебе Ронни вообще ничего не знаю.
***
Мне нужны видео кассеты с вашими тренировками, плакаты и информация. У меня ни чего нет, кроме 2 плакатов, 3 журналов с вашими фотографиями и 1 информации.
***
У меня есть две ваших небольших фотки где вы с Кевином Левроном где вы уже совсем совсем малыши.
***
Я уже писал Маркусу Руллу ждал 2 года, но мне так и не ответел.
***
Неужеле ты качаешь руки с помощью ног, расскажи поподробней.
***
А еще, Рон, мне нравится твой родной брат Флекс Виллер. Кстати, почему у вас разные фамилии?
***
Мне тренер сказал, что у тебя есть мобильный телефон. Это что правда?
***
Мы два друга, очень любим качаться под музыку группы «Тату», я понимаю, может вы их не любите, за то мы любим их.
***
Вам нравится качаться? А мне кажется, вам уже надоело.
***
Эх, как бы я хотел увидеть вас по-настоящему.
***
Приезжайте к нам на море позагораемся, люди у нас не такие уж и дикие, так что не волнуйтесь.
***
Я тренируюсь по вашей методике, но в моем классе мне не дают рассказывать об этом.
***
Когда ты пригласишь меня на тренировку?
***
Я фанатею от Айрона Бейкера, но у него нет фан-клуба, по этому ему написать не могу, зато пишу вам.
***
Я читал статью про парня, который в один день взяла автографы у Гюнтера Шлиеркампа и у вас. Вот везет же некоторым!
***
Правда ли, что у тебя, Ронни маму зовут Лилия? Этого не может быть, потому что мою маму зовут так-же.
***
Я качаюсь по программе Маркуса Рулла и по вашей тоже.
***
Я ваш великий поклонник.
***
У меня есть альбом самых лучших ваших вырезок.
***
Крис Корьме мне не ответил, решил написать вам.
***
Я цитирую вас на тренировках.
***
Я ударник, потому что хочу накачаться как вы.
***
Смотри на меня с постера почаще.
***
И ище я идеот, потому что думаю, что мое письмо до вас дойдет.
***
Когда я смотрел Мистер Олимпия 2004 у меня просто случилось переполнение чувств.
***
Вы только не думайте, что я только ваш фанат, еще мне нравится один качёк так что вы не думайте мне кроме вас нравится совсем другой культурист. Кстати, это Полл Деллитт.
***
Рост у меня 140 см, у меня большую часть роста занимают ноги (1 м.), как мне правельно качать руки?

Анатолий Борисов - "Послание молодым качам"

Если ты хочешь быть в форме всегда -
Бицепс качай - это не ерунда.
Каждый качок знает толк в физкультуре,
Гляньте на Шварца - Геракл в натуре !
Но бодибилдинг - не теннис иль шашки,
Так что оставьте козлячьи замашки
И приготовьтесь работать упорно,
Чтоб было на пляж выходить не позорно.
Тому, кто мечтает фигуры добиться,
При этом не очень желая трудиться,
Я секс ежедневный могу прописать,
Чтоб смог этот умник жирок потерять.
А про культуризм ему лучше забыть
И стройным и сильным ему уж не быть.
Но в крайности тоже нельзя ударяться -
Нельзя до потери сознанья качаться,
Таких чудаков бодибилдинг не любит
И их же упорство их быстро погубит.
Ведь, чтобы расти, нужен отдых и сон,
Об этом не должен забыть чемпион !
Ты должен построить отличное тело,
Но это, конечно, всего лишь полдела.
Свой ум совершенствовать если не будешь -
Не будешь расти, все, что знал, позабудешь.
Я нового здесь не скажу ничего:
Вся мудрость из книг - книги лучше всего !
А нынче еще Интернет нам поможет:
Открой сайт S**M**A, читай его тоже,
Тут много про химию собрано тем,
Читать этот сайт я советую всем!
И жрать всем побольше советую тоже,
Ведь кушать раз в день бодибилдер не может,
Он должен похавать раз пять или шесть,
При этом побольше белка нужно съесть.
Нельзя забывать зелень, фрукты и каши,
Но сахар и жир - это штучки не наши.
Ты схемы занятий почаще меняй
И мышцы в различных режимах гоняй,
Иначе расти они больше не будут,
Коль скоро большую работу забудут.
Запомни: железо болванов не любит
И тех, кто не думает, быстро погубит.
Лишь тот может в каче успеха добиться,
Кто жесткой работы совсем не боится.
Для них бодибилдинг стал жизненным кредо,
У них все в порядке - а это победа !!!

Железные афоризмы

Она искала суженого, а нашла pасшиpенного!
***
Любишь качаться - люби и качайся.
***
Не жимом единым накачан качок.
***
Штанга не *** - силой мысли не поднимеш!
***
Чтоб кач фитнесом не казался.
***
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
***
Бодибилдинг - в массы!
***
Все хорошо, что хорошо качается.
***
У него такой вид, просто закачаешься.
***
У него была очень убидительная правая рука.
***
Тех кто ноги прокачал узнаю я, по походке.
***
Человек человеку - подстрахуй.
***
Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
***
Хочешь быть большим как слон? - ешь метандростеналон!
***
Новая система - это хорошо забытая старая.
***
Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.
***
В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф.
***
Что прокачаешь, то и нарастет.
***
Кто рано встает, тот плохо тренировался.
***
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
***
Сила есть - ума еще больше надо.
***
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.
***
Не все то мышца, что растет на теле.
***
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
***
У него на теле признаки культуризма.
***
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
***
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
***
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
***
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
***
Нужный как прошлогодний вес.
***
Ничего не знаю моя штанга с краю.
***
Бицепс рожу не исправит.
***
Который вес? - Без пятнадцати двадцать.
***
Идет качок, бычается...
***
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!
***
Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.
***
Мое тело - мое дело!
***
Не делай из гантели штангу.
***
Первый блин грифом не испортишь.
***
За качком погонишься - по морде получишь.
***
Кто раньше пришел, того и штанга.
***
Хочешь большого и чистого - помой качка.
***
Первый блин... разминочный.
***
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
***
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
***
Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы!

1 2